• Läkemedel

Patienter som har genomgått en njurtransplantation kommer att behöva ta läkemedel resten av livet för att hindra organet från att stötas bort.

Läkemedel som motverkar bortstötning kallas "immundämpande läkemedel", eftersom de trycker ned kroppens immunförsvar, vilket uppfattar den nya njuren som ett främmande organ som måste attackeras. I allmänhet gör alla immundämpande läkemedel patienten mer känslig för infektioner orsakade av virus, bakterier eller svampar.

Dessa läkemedels effektivitet, tolererbarhet och pålitlighet har förbättrats under de senaste tjugo åren.
De nya generationerna av immundämpande läkemedel har nått säkerhetsnivåer som tidigare var otänkbara.

En del av dessa läkemedel kan orsaka ökad aptit, viktökning och ibland diabetes, hypertoni och höjning av blodkolesterolet hos vissa patienter.

• Diet

Dieten är mycket viktig för kontrollen av en njurtransplantation. Medan en transplantation innebär slutet på en serie orsaker till oro som till exempel beroendet av dialys, törst och diet innebär den ändå inte absolut frihet med hänsyn till födointaget, vilket måste vara balanserat och också beakta de läkemedel som tas för att förhindra bortstötning.

Du kommer att kunna äta allt varje dag, men inte i för stora mängder.
Det finns emellertid en dietvägledning för njurtransplanterade patienter som besvarar dina frågor om diet.
I vilket fall som helst måste varje patient diskutera riktlinjerna för diet med sin njurspecialist. Riktlinjerna kommer att personanpassas för att möta de individuella behoven.

• Sport

De flesta patienter transplanteras efter en varierande tidsperiod med dialys, vilken har lett till avsevärda förändringar i deras kroppar, med en betydande minskning av förmågan att utföra långvarig fysisk ansträngning.

Muskel-, hjärt- och kärl- och skelettsystemet lider mest av perioder med njursvikt. Själva transplantationen, med den efterföljande immundämpande behandlingen, har en negativ inverkan på muskelstrukturen och kan leda till höjt blodtryck.

För att bekämpa förlusten av muskelmassa och demineraliseringen av skelettet och för att hjälpa till att normalisera ett högt blodtryck krävs regelbunden och måttligt intensiv träning.

All träning måste föregås av uppvärmning. Kampsporter, fotboll och basket rekommenderas inte, eftersom de kräver en våldsam ansträngning och eftersom rytmen i dessa spel inte möjliggör att en god hjärt- och andningstakt upprätthålls. Du kan träna på det sätt du tycker bäst om, så länge du tar eventuell skelett-, led-, eller muskelvärk, seninflammation eller skört skelett på grund av behandling med kortikosteroider i beaktande.

• Gång

Rask gång är den mest grundläggande formen av träning och passar vem som helst och kan utföras var som helst.

Vid måttlig hastighet (3-4 km/timme) och på jämn mark har den en välgörande inverkan på hjärt- och kärlsystemet. Patienter kan börja med promenader av denna typ direkt efter det att de skrivits ut från sjukhuset.
Vid högre hastigheter (6 km/h) kan det bli en riktig sport eller till och med en form av friidrott, med verklig nytta för hjärt- och kärlsystemet.

Om du inte tycker om att träna, är överviktig och inte har ledbesvär, är den idealiska rutinen att promenera 30-60 minuter om dagen med en medelhastighet på 5 km/h.

• Joggning

Detta är den snabbare versionen av gång (7-10 km/h). Du bör öva upp detta gradvis genom att växla allt kortare perioder av gång med allt längre perioder av löpning.